Автор: admin

Советы для успешного первого свидания

Советы для успешного первого свидания

Психология отношений
Первое свидание — всегда волнующее событие, но и напряженное тоже. Используйте наши советы, чтобы ваше следующее первое свидание оказалось лучшим из всех. 1. Оповестите близких о своем намерении Перед тем, как идти на первое свидание, нужно рассказать члену семьи, другу, кому-то, кому вы доверяете, куда и с кем вы идете. Поскольку большинство первых свиданий — это встречи с незнакомцами, нужно обезопасить себя, уведомив близких о том, где вы будете, а также дать им знать, когда вы вернетесь после свидания. А поскольку семья и друзья все равно захотят узнать, как прошло ваше свидание, то соблюдение этого совета поможет по-настоящему защититься от возможного вреда. 2. Будьте вовремя Если вы хотите с самого начала настроить свидание на успех, будьте пунктуальны. Это не только покаж
Йога против варикозного расширения вен

Йога против варикозного расширения вен

Спорт
Эффективные упражнения. Пресловутая тяжесть, усталость в ногах, от которых в рекламе нам так часто предлагают чудодейственные средства, — это первые признаки варикоза. Но не стоит «вестись» на предложения маркетологов. Прежде чем купить в аптеке мазь, лучше сделайте эти упражнения из йоги. Если вы будет заниматься регулярно, то сможете победить варикоз и предотвратить его дальнейшее развитие. Отдых с ногами на диване Лягте на пол около дивана. Поднимите ноги, согните колени и положите голени на диван. Таз приближен к дивану. Бедра должны быть перпендикулярны корпусу, а голени параллельны полу. Оставайтесь в позе минимум 15 минут или больше. Повернитесь на правый бок, снимая ноги с дивана, затем вставайте. Эта простая поза позволит вам расслабиться. Урдхва Прасарита Падасана у ст
Как правильно выбрать купальник?

Как правильно выбрать купальник?

Красота и стиль
Все мы мечтаем выглядеть сногсшибательно и красиво, чувствовать себя уверенно и комфортно. В особенности на пляже или у бассейна, когда из одежды на нас остается лишь бикини, легкая туника и шляпка. Как подобрать купальник по фигуре Основная задача купальника — показать ваши достоинства и скрыть недостатки. Вы обладательница широких бедер и не очень большой груди — тогда стоит зрительно обратить внимание на верх купальника — яркие цвета, пышные рукава или складки на лифе купальника, в сочетании со спокойным, однотонным низом. Если же у вас пышная грудь, а талия не ярко выражена, стоит сделать акцент на плавках, не привлекая внимание к верху. Отличным вариантом будут купальники в виде майки — танкини или халтер с лямками на шее, что зрительно вытянет ваш силуэт. У вас не ярко выраженная та
Тихой сапой: как ходить, чтобы худеть

Тихой сапой: как ходить, чтобы худеть

Спорт
Ходьба поможет сбросить вес лучше бега. В последнее время в Европе стало модно не бегать по утрам, а ходить. Пешие спортивные прогулки, как утверждают тренеры, гораздо полезнее бега. А если ходить с чувством, с толком, с расстановкой, можно вообще сбросить вес и даже накачать мышцы. Поэтому после работы не запрыгивайте в корпоративное такси или троллейбус, лучше пройдитесь несколько остановок до дома пешком. Почему ходьба так важна для нашего здоровья. Польза ходьбы У пеших спортивных прогулок есть масса преимуществ перед бегом, о которых мало кто знает: Ходьба, в отличие от бега, не травматична, так как отсутствует ударная и баллистическая нагрузка на суставы позвоночника и ног. Опорно-двигательный аппарат не травмируется, а крепнет. Спортивная ходьба в определенной технике помо
Как создать уют в доме: маленькие тайны и секреты

Как создать уют в доме: маленькие тайны и секреты

Дом и уют
Каждый любит свой дом и хочет сделать его самым уютным местом, где можно восстановить свои силы, вернуть растраченную за день энергию. Существуют некоторые хитрости, при помощи которых любое жилье можно превратить в уютный дом. И его больше не захочется никогда покидать. В первую очередь следует полюбить свое жилье, даже если это временная квартира. Нужно перестать его рассматривать, как нечто приносящее дополнительные хлопоты. Никогда не следует ругать свое жилье, нужно его полюбить. Как только владельцы меняют отношения к жилью и начинают заниматься им, оно начинает преображаться и приносить радость. Старые напольные материалы и обои за многие годы накапливают чужую энергетику, которая не всегда оказывается положительной. Чтобы избавиться от энергии в жилье, которая оказывается чуждо
Как восстановить волосы весной?

Как восстановить волосы весной?

Красота и стиль
С приходом теплого сезона слабые и тусклые волосы портят нам настроение всё чаще. Когда появляется возможность надеть лёгкую одежду и туфли, так хочется выглядеть яркой и привлекательной! Но даже самое модное платье и трендовый макияж не помогут создать романтичный образ, если волосы выпадают и выглядят безжизненно блеклыми. Из статьи вы узнаете о том, почему эта проблема возникает и как восстановить волосы, чтобы обновленный весенний образ сложился. Почему волосы ослаблены? Ослабленные и истонченные волосы — следствие внутренних и внешних факторов, которые воздействуют на них зимой и ранней весной. Именно в этот период организм ощущает острую нехватку витаминов и микроэлементов. Недостаток полезных веществ приводит к уменьшению питания фолликулов, и волосы начинают выпадать. Также не пос