Здоровье и питание

Полезные свойства грейпфрута

Полезные свойства грейпфрута

Здоровье и питание
Чем полезен грейпфрут и на какие полезные свойства грейпфрута стоит обратить внимание всем, кто желает похудеть и поддержать свою красоту и здоровье. Грейпфрут – это широко известный фрукт, он давно стал желанным гостем на наших столах. И в первую очередь за счет многообразных полезных качеств грейпфрута. Ведь полезные свойства грейпфрута давно применяются в косметологии, широко распространена польза грейпфрута в диетологии и неоспорима для похудения, кроме того грейпфрут обладает лечебными свойствами, выступая в качестве профилактики некоторых заболеваний. В нашей статье мы выясним, в чем же польза грейпфрута и на какие полезный свойства грейпфрута стоит обратить внимание людям, желающим похудеть и поддержать свою красоту и здоровье. Как выбрать грейпфрут с полезными свойствами.
Причины отеков под глазами

Причины отеков под глазами

Здоровье и питание
Причины отеков под глазами делятся на две категории – те, которые имею внешние факторы, и те, которые свидетельствуют о серьезных проблемах со здоровьем, вот почему так важно сразу выяснить, что является причиной отеков под глазами в вашем конкретном случае. Зачастую причинами появления отеков под глазами являются некоторые заболевания, связанные с почками, сердцем и щитовидной железой. Реже отеки под глазами появляются у здоровых людей. В основном причина кроется либо в недосыпе и усталости, либо в употреблении алкоголя или пищи, щедро приправленной солью и специями. Поэтому, так важно знать истинную причину появления отека под глазами – дабы избежать серьезных последствий, связанных со здоровьем. Сегодня мы расскажем о самых распространенных причинах, которые могут вызвать отек под гл
Слезятся глаза — что делать

Слезятся глаза — что делать

Здоровье и питание
Слезотечение из глаз, тем более постоянное, доставляет массу неприятностей – давайте выяснять, почему могут слезиться глаза и что делать, если слезятся глаза. Что же делать, если слезятся глаза. Ответ на вопрос, что делать, если слезятся глаза, нужно обязательно увязывать с выяснением причины, почему слезятся глаза, особенно если это происходит с вами постоянно. Мы же сейчас поговорим о том, что делать, если слезятся глаза, здесь и сейчас, какую «скорую помощь» можно оказать вашим глазам, чтобы они перестали слезиться. Первое, что вы можете сделать, если слезятся глаза – это проверить глаза на предмет посторонних предметов и промыть глаза. Если это на улице, просто купите бутылку чистой негазированной воды и промойте этой водой. Если вы уже дома, лучше использовать настой крепко зав
Сок для похудения: как потерять 3 кг за 2 дня

Сок для похудения: как потерять 3 кг за 2 дня

Здоровье и питание
Малоподвижный образ жизни и нарушения обмена веществ с возрастом стали основными причинами ожирения. Отсутствие активности, бесконечные часы, проведенные перед компьютером и нарушения диеты, отражаются в теле, снаружи и внутри. Почему чрезмерное использование электронных устройств, таких как мобильный телефон, телевизор и компьютер, в сочетании с потреблением насыщенных жиров, создают огромный источник стресса и способствуют увеличению веса. Это порочный круг, который создается внутри нас. Как же прервать его? Для того, чтобы начать терять вес, в первую очередь необходимо очищение вашего тела. Именно после него, вы уже будете иметь возможность лучше спать и начать процесс потери веса. С этой целью мы представляем вам этот рецепт очищающего коктейля, который помогает организму избавить
Стоит ли доверять альтернативным методам лечения: гомеопатии и плацебо?

Стоит ли доверять альтернативным методам лечения: гомеопатии и плацебо?

Здоровье и питание
В современно мире фармакологический бизнес процветает. В аптеках появляются различного рода препараты, имеющие достаточно высокую стоимость. Однако стоит ли покупать данные средства? Оказывают ли они помощь? Или, напротив, могут вызвать негативную реакцию? В данной статье мы расскажем о гомеопатических препаратах и их влиянии на организм. Еще во времена кудесников и ведунов, когда не было значительных сведений о механизмах, происходящих на планете, возникла гомеопатия. В те далекие времена ученые считали, что можно разбавлять действующее вещество в растворе огромное количество раз, приводя к минимальной, практически не поддающейся подсчету, концентрации. На чем базируется гомеопатия Главный принцип гомеопатии заключается в том, что для лечения болезни необходимо использовать сильно ра
Активированный уголь для здоровья

Активированный уголь для здоровья

Здоровье и питание
1. Метеоризм и вздутие живота Газы беспокоят практически всех людей. 14 – такое количество раз испускает газы среднестатистический человек за сутки. Это абсолютно нормально. Однако если вы испытываете дискомфорт из-за метеоризма или вздутия живота, к вам на помощь придет активированный уголь! По статистике, при приеме активированного угля перед приемом пищи, газообразование существенно снижается. 2. Холестерин Повышение уровня холестерина в крови чревато развитием сердечно – сосудистых заболеваний. Исследование показало, что у людей, принимающих активированный уголь не менее трех раз в месяц уровень липопротеинов низкой и очень низкой плотности снижается на 41%, а липопротеинов высокой плотности повышается на 8%. И забудьте о статинах, с целым багажом побочных действий. 3. Профи
15 продуктов, которые можно употреблять сколько угодно без вреда для фигуры

15 продуктов, которые можно употреблять сколько угодно без вреда для фигуры

Здоровье и питание
Существуют продукты, которые можно употреблять бесконечно, без вреда для фигуры. Все потому, что они содержат огромное количество клетчатки и обладают малой калорийностью. А это означает то, что они улучшают пищеварение и вы лишены риска обнаружить жировые складки после их систематического употребления. Мы захотели составить перечень таких продуктов. Однако вам не стоит слепо следовать данному меню, если вы хотите похудеть. Безусловно, что для нормальной жизнедеятельности ваш рацион должен быть сбалансированным, то есть содержать достаточное количество углеводов, белков и жиров. Тем не менее, обратите внимание, на список продуктов, описанных ниже, они способны утолить голод, и не лишить вас стройности. Кочанная капуста, брокколи, цветная капуста Капуста всех сортов и видов — верный
Здоровый сон

Здоровый сон

Здоровье и питание
Сон необходим человеку, без него невозможно восстановление сил организма. Физическое и душевное благополучие напрямую зависит от того, как человек спит. Но не каждый знает, что главным критерием является не количество, а качество сна. Для того чтобы сон был действительно здоровым необходимо создавать определенные условия. Соблюдение режима По возможности режим сна должен быть стабильным. А это значит, что засыпать и просыпаться необходимо в одно и то же время во все дни. При этом выходные не должны становиться исключением. Ведь отсыпаясь за всю неделю, человек получает нарушение режима сна. Именно поэтому в первый рабочий деньпосле выходного так тяжело вставать. Проснувшись, не нужно залеживаться и заставлять себя заснуть, от этого будет только хуже. Условные рефлексы Н
Как избавиться от храпа

Как избавиться от храпа

Здоровье и питание
Проблема храпа, к сожалению, известна многим людям – некоторые храпят постоянно, другие же страдают этим недугом периодически. В любом случае регулярный храп свидетельствует о нарушении дыхания во время сна и на это обязательно есть свои причины, которые необходимо устранять. Откуда берется храп? Человек начинает храпеть, находясь в глубокой фазе сна. В это время ткани неба, горла, а также язык максимально расслабляются, что приводит к их западанию в дыхательные пути. При вдохе, вместе с воздухом расслабленные ткани немного втягиваются, провисают и начинают вибрировать. В итоге появляется тот самый до боли знакомый многим звук храпа. Некоторые люди храпят на выдохе. Все люди изредка храпят, однако, если храп становится патологическим, то этой проблеме стоит уделить должное вним
Здоровье зубов

Здоровье зубов

Здоровье и питание
Каждому из нас хотелось бы иметь ослепительную улыбку, ведь красивые зубы являются признаком здоровья и благополучия. Как же сохранить здоровое состояние зубов надолго? Регулярный поход к стоматологу, качественная гигиена полости рта – вот самые известные и распространенные советы, которые можно часто услышать. Безусловно, эти правила очень важны, но их знают все. Однако есть еще некоторые немаловажные рекомендации по сохранению здоровья зубов. Действие кислот Оказывается, кислота для зубов является более вредной, чем сахар. Хотя нельзя не отметить — мнение о вреде сладостей сформировалось оправдано. Дело в том, что живущие в ротовой полости бактерии питаются сахарами, перерабатывая их во вредные для зубов кислоты. Интересно, что горький шоколад является наименее опасным дл