Здоровье и питание

Как избавиться от икоты

Как избавиться от икоты

Здоровье и питание
Икота - это такое явление, от которого непременно каждый из нас страдал. Икота всегда застаёт человека врасплох. Возникает она, как у детей, так и у взрослых людей в самый неуместный для этого момент и без видимых причин. Икают и младенцы, и нищие, и даже английская королева. Что из себя представляет икота? Это непроизвольный, короткий и сильный, равномерно повторяющийся вдох, который, как правило, возникает, когда голосовая щель закрыта и резко сужена, что вызвано спазмом диафрагмы. Среди множеств имеющихся человеческих недугов, которые заставляют забыть о комфорте, первое место занимает икота. Это явление, конечно, неприятное, непредсказуемое, внезапное и обычно проходит через какое-то время само собой. Но что только не сделаешь для того, чтобы поскорее перестать икать.
Как ускорить обмен веществ

Как ускорить обмен веществ

Здоровье и питание
Многие часто задаются вопросом, почему одни могут есть всё, что им захочется, и при этом оставаться худыми, а другие люди только от взгляда на еду прибавлять килограммы. Диетологи утверждают, это связано с тем, что у каждого - свой индивидуальный тип обмена веществ: интенсивный - значит вы будете стройной всегда; умеренный - вы не худая и не толстая; низкий - у этого типа людей всегда проблемы с лишним весом. Многие часто задаются вопросом, почему одни могут есть всё, что им захочется, и при этом оставаться худыми, а другие люди только от взгляда на еду прибавлять килограммы. Диетологи утверждают, это связано с тем, что у каждого - свой индивидуальный тип обмена веществ: интенсивный - значит вы будете стройной всегда; умеренный - вы не худая и не толстая; низкий - у этого типа люд
На каком боку спать для хорошего самочувствия утром

На каком боку спать для хорошего самочувствия утром

Здоровье и питание
Многие периодически задумываются над вопросом на каком боку спать, чтобы самочувствие после пробуждения было лучше. Ведь все неоднократно слышали, что хороший и крепкий сон очень важен для здоровья любого человека. Хороший сон оказывает большое влияние на состояние организма в целом. А хорошему сну способствует правильная позиция во время сна. Важно отметить, что советы о том, на каком боку лучше спать подходят не для в всех. Так как большая часть людей будет придерживаться советов только до того момента пока не заснет. А дальше будет уж как получится. Ведь сложно контролировать свои действия во сне. На каком боку спать? Так как сердце человека расположено с правой стороны, если учитывать этот фактор и не нарушать его работу, то лучше спать на правом боку. Но многочисленные исс
Почему повышается давление?

Почему повышается давление?

Здоровье и питание
Человеческий организм совершенная система. Правильная работа обеспечивается выполнением природных законов. Повышение давление – неполадка, которая говорит о том, что организм сильно загрязнён. Главная причина – неправильный образ жизни. Неадекватное питание, «минеральная» вода из-под крана, минимум движения… Всем известные истины. Почему повышается давление: причины Главная причина повышенного давления – неправильный образ жизни. Например, одно из следствий неразумного питания – нарушение тонуса сосудов. Они растянуты, на стенках холестериновые бляшки, закупорки. К чему это приводит? К повышению артериального давления, кровь пытается пробиться через грязные «трубы». Сосуды виноваты? Если патологий больше не выявиться, то врач скажет, что у вас гипертоническая болезнь, назначит лекарства.
Что следует учесть при выборе контактных линз?

Что следует учесть при выборе контактных линз?

Здоровье и питание
Рано или поздно у человека решившего отказаться от ношения очков возникают вопросы, как выбрать контактные линзы, какие выбрать и т.д. Важно учитывать не только фирму-производителя, но и особенности своего зрения. И если в первом случае за советом вполне можно обратиться к знакомым, то об индивидуальных параметрах ваших глаз может знать только врач-офтальмолог. Отвечайте на все вопросы специалиста точно и четко. Лишь учитывая состояние не только вашего зрения, но и всего организма в целом, специалист сможет подобрать идеальные линзы. Важные аспекты выбора контактных линз Знать показатель дальнозоркости или близорукости недостаточно. И разрез глаз, и строение сосудистого канала, и плотность век, и даже состав и объем слезной жидкости необходимо учитывать при выборе линз. Если упустить хот
Наружный геморрой: 13 причин возникновения

Наружный геморрой: 13 причин возникновения

Здоровье и питание
Геморрой – одно из самых распространенных заболеваний в проктологии. Оно возникает у мужчин и женщин разных возрастных категорий. Из-за различных симптомов и методик лечения различают наружный и внутренний геморрой. Эта статья поможет разобраться в причинах его возникновения и способах лечения. Симптоматика Отличительная черта внешнего проявления болезни – геморроидальные узлы возникшие снаружи ануса. Эти кавернозные сосуды имеют большое количество нервных окончаний, поэтому болезнь сопровождается сильным дискомфортом и болью. Кровь во время дефекации почти отсутствует, так как узлы не травмируются в процессе опорожнения желудка. Серьезность внешней болезни заключается в том, что она может привести к образованию тромбов из-за постоянного застоя крови. Симптомы внешнего геморроя проявляют
Бессонница. Как побороть этот неприятный недуг

Бессонница. Как побороть этот неприятный недуг

Здоровье и питание
Бессонница – бич современного общества. По статистическим данным от бессонницы страдают и женщины, и мужчины, правда, причины будут разными. Представительниц женского пола мучаются от проблем со сном из-за гормональных сбоев, из-за повышенной эмоциональности. У мужчин причины бессонницы нередко скрываются в излишествах и злоупотреблении вредными привычками, физической перегруженности организма. Бессонница – недуг довольно серьезный, если не заняться его лечением всерьез – на фоне бессонницы могут развиться различные патологии и отклонении в психике. Давайте поговорим о бессоннице более подробно и узнаем, какие виды ее существуют и как можно с ней справиться. Градация бессонницы по типам Специалисты по нарушениям сна различают несколько основных типов бессонницы: Ситуативная бессонница.
Утренняя усталость: причины и советы по избавлению от нее

Утренняя усталость: причины и советы по избавлению от нее

Здоровье и питание
Утром многим людям тяжело проснуться, встать с постели, так хочется поспать еще хотя бы часик. Вроде бы и спали всю ночь, а с утра усталость и разбитость. В чем причина и как избавиться от этого состояния? Утренняя усталость может иметь много разных причин. Существует много факторов, которые могут прямо или косвенно привести к возникновению этого нежелательного явления. Наиболее важных из них относятся: — интенсивный образ жизни, общая нервозность и высокий уровень стресса. — неправильная диета, нехватка питательных веществ или неправильное питание («на бегу»); — нездоровые привычки и пагубные пристрастия; — недостаточная продолжительность сна или окружающая среда, которая препятствует хорошему сну. Ниже приводятся некоторые советы, которые помогут снять утреннюю усталость из вашей ж